Ostoskori


    Ostoskori on tyhjä

Lisäravinteet

 

Nopeammin tuloksia kuntoilusta -
parhaalla mahdollisella ravinnolla


Sadattuhannet suomalaiset kuntoilevat säännöllisesti. Oli kyseessä kilpaurheilija tai kuntoilija – on molempien tavoitteena parantaa suorituskykyään harjoittelemalla.

Kunnon parantamisen salaisuus on ratkaistu jo kauan sitten:

Vain se, joka harjoittelee suunnitelmallisesti ja ravitsee kehoaan oikein, voi todella saavuttaa tuloksia. Aterioiden ja välipalojen lisäksi tarkoituksenmukaiset lisäravinteet täydentävät päivittäistä ruokavaliota ja auttavat Sinua pääsemään parempaan kuntoon ja hankkimaan lisää voimaa niin liikuntaan ja muuhun vapaa-aikaan kuin työhönkin.
Ravintotietoa

Juotko oikein?
Useimmat juovat liian vähän, väärään aikaan ja vääriä juomia. Kuitenkin juuri juomisella on suurin vaikutus elimistön suorituskykyyn. Jokaisen hikipisaran mukana elimistö menettää tärkeitä mineraaleja ja hivenaineita.
Jo 10%:n nestehukka kehossa voi heikentää suorituskykyä jopa 50%!

Energiaa koneeseen
Keho tarvitsee energiaa sekä jokapäiväiseen toimintaan että tehokkaaseen urheilusuoritukseen. Ravinnosta saatu energia tuottaa kehoon lämpöä ja antaa lihaksille käyttövoimaa ja hermostolle ”virtaa”.
Polttoaine saadaan energiaravintoaineista:
hiilihydraateista, proteiineista ja rasvasta, jotka elimistö muuttaa biokemiallisten voimalaitostensa avulla energiaksi.

Hiilihydraatit – Kehon käyttövoima
Hiilihydraateista saadaan kehon perusenergia.
Hiilihydraatit myös huolehtivat, että ravinnon sisältämä proteiini voidaan käyttää kehon rakennusaineena. Harva aktiivisesti liikkuva kuitenkaan pystyy kattamaan hiilihydraattien tarvettaan normaaliruokaa syömällä. Myös joidenkin lajien vaatimat pitkät harjoitusajat rajoittavat ruoan syömistä. Nopeasti imeytyvät ja helposti sulavat energialisäravinteet toimivat tässä hyvänä täydennysapuna.

 

Energian mitat ovat kilokalori (kcal)
ja kilojoule (kJ).         1kcal = 4,2kJ

1g hiilihydraattia sisältää
4 kcal
1g proteiinia sisältää 4 kcal
1g rasvaa sisältää 9 kcal

Proteiinit – Kehon rakennusaine
Lihakset, iho, hiukset, hormonit ja entsyymit – ovat kaikki proteiinia. Proteiinia täytyy saada ravinnosta jatkuvasti, sillä puutostilassa elimistö alkaa purkaa sitä kehosta. Tämän seurauksena keho alkaa menettää suorituskykyään. Proteiinit koostuvat aminohapoista. On olemassa tiettyjä välttämättömiä aminohappoja, joita elimistö ei pysty valmistamaan itse muista aminohapoista, vaan ne on saatava ruoasta. Kaikenlainen urheilullinen toiminta nostaa proteiinien tarvetta ja joskus on vaikea tyydyttää elimistön proteiinintarve pelkästään ruokaa syömällä. Proteiinivalmisteet toimivat hyvänä lisänä takaamaan riittävän päivittäisen proteiiniensaannin.

Rasvat – Välttämätön osa ruokavaliota
Elimistö tarvitsee rasvaa. Öljyistä, kalasta, siemenistä ja pähkinöistä saadaan välttämättömiä rasvahappoja (n-6-sarjan linolihappo ja n-3- sarjan alfa-linoleenihappo), joita elimistö ei pysty muodostamaan muista rasvahapoista. Siksi ne on saatava ruoasta tai lisäravinteina.

Wrange antaa sen tärkeän lisän
Suunnitellun ravitsemuksen ja urheilumenestyksen välillä on suora riippuvuussuhde. Suorituskykynsä ylärajoilla liikkuva reagoi urheilua harrastamatonta herkemmin joskus jopa pieneen ravintoaineen puutteeseen. Aktiivisesti liikkuva kuntoilija kuin myös urheilija tarvitsee monipuolisen ja suunnitellun ruokavalion, jota voidaan täydentää korkealaatuisilla lisäravinteilla.
WRANGE tarjoaa laajan ja monipuolisen valikoiman lisäravinteita, jotka on tarkoitettu urheilijoille ja aktiivikuntoilijoille. Näillä sivuilla on esitelty tuotteita, joista jokainen löytää itselleen ne sopivimmat valmisteet omien tavoitteidensa saavuttamiseksi.

WRANGE - Yli 40 vuoden kokemuksella.

Juo

 


Optimaalisen ravinnon vinkit:

1. Syö rasvaa oikeista lähteistä ja vältä piilorasvaa.
2. Varmista riittävä korkealaatuisen proteiinin saanti.
3. Syö riittävästi hiilihydraatteja ja vältä esim. virvoitusjuomien piilokaloreita.
4. Syö usein (2-3h välein) pieniä aterioita.
5. Juo ainakin 2 litraa nestettä joka päivä.
6. Varmista riittävä päivittäinen vitamiinien ja mineraalien saanti.



Tuotteita ryhmässä 50 kpl, sivu 1 / 1


PULS WHEY, minttu-suklaa 600 g

PULS WHEY, minttu-suklaa 600 g


ALE  (norm. 13,90)

6,90 €
Osta

PULS WHEY, suklaa 600 g

PULS WHEY, suklaa 600 g

13,90 €
Osta

PULS RECO, suklaa 600 g

PULS RECO, suklaa 600 g


ALE  (norm. 11,90)

5,95 €
Osta

6 Pack Bag pieni pinkki

6 Pack Bag pieni pinkki

69,90 €
Osta

Biosteel High Performance Sports Drink 375g

170,40€/kg

Biosteel High Performance Sports Drink 375g

63,90 €
Osta

QNT Testek 120 caps

QNT Testek 120 caps

48,89 €
Osta

QNT Burner 90 caps

QNT Burner 90 caps

29,00 €
Osta

QNT Zinc 100 caps

QNT Zinc 100 caps

11,90 €
Osta

QNT Recall 50/50 1,5kg Vanilja

26,60€/kg

QNT Recall 50/50 1,5kg Vanilja

39,90 €
Osta

QNT Recall 50/50 1,5kg Suklaa

26,60€/kg

QNT Recall 50/50 1,5kg Suklaa

39,90 €
Osta

QNT Mega 100 (vit.+min. complex) 60 caps

QNT Mega 100 (vit.+min. complex) 60 caps

22,90 €
Osta

QNT BCAA 8500 Instant Powder Orange 350g

105,42€/kg

QNT BCAA 8500 Instant Powder Orange 350g

36,90 €
Osta

QNT BeeForce Suklaa 1 kg

54,90€/kg

QNT BeeForce Suklaa 1 kg

54,90 €
Osta

Puhdistamo marjasmoothie, 150 g

99,33€/kg

Puhdistamo marjasmoothie, 150 g

14,90 €
Osta

Puhdistamo suklaasmoothie, 200 g

74,50€/kg

Puhdistamo suklaasmoothie, 200 g

14,90 €
Osta

Puhdistamo vihersmoothie, 150 g

99,33€/kg

Puhdistamo vihersmoothie, 150 g

14,90 €
Osta

Puhdistamo chia -siemenet, 220 g

35,90€/kg

Puhdistamo chia -siemenet, 220 g

7,90 €
Osta

Puhdistamo raakasuklaapatukka, appelsiini (24 kpl x 36 g)

78,93€/kg

Puhdistamo raakasuklaapatukka, appelsiini (24 kpl x 36 g)

68,19 €
Osta

Puhdistamo raakasuklaapatukka, vanilja (24 kpl x 36 g)

78,93€/kg

Puhdistamo raakasuklaapatukka, vanilja (24 kpl x 36 g)

68,19 €
Osta

Puhdistamo raakasuklaapatukka, minttu (24 kpl x 36 g)

78,93€/kg

Puhdistamo raakasuklaapatukka, minttu (24 kpl x 36 g)

68,19 €
Osta

Puhdistamo raakasuklaapatukka, tumma (24 kpl x 36 g)

78,93€/kg

Puhdistamo raakasuklaapatukka, tumma (24 kpl x 36 g)

68,19 €
Osta

Puhdistamo kookosöljy, 500 ml

23,80€/l

Puhdistamo kookosöljy, 500 ml

11,90 €
Osta

QNT So Good Bar 15 x 60g maitosuklaa-pähkinä

43,22€/kg

QNT So Good Bar 15 x 60g maitosuklaa-pähkinä

38,90 €
Osta

QNT So Good Bar 15 x 60g valkosuklaa-pähkinä

43,22€/kg

QNT So Good Bar 15 x 60g valkosuklaa-pähkinä

38,90 €
Osta

QNT Protein Wafer Bar 12 x35g vanilja-jugurtti

47,14€/kg

QNT Protein Wafer Bar 12 x35g vanilja-jugurtti

19,80 €
Osta

QNT Protein Wafer Bar 12 x35g suklaa

47,14€/kg

QNT Protein Wafer Bar 12 x35g suklaa

19,80 €
Osta

QNT 50% Full Protein Bar Mansikka 12x50g

48,16€/kg

QNT 50% Full Protein Bar Mansikka 12x50g

28,90 €
Osta

QNT 50% Full Protein Bar Suklaa/Keksi 12x50g

48,16€/kg

QNT 50% Full Protein Bar Suklaa/Keksi 12x50g

28,90 €
Osta

Easy Body Protein Bar 24 kpl x 35 g

41,42€/kg

Easy Body Protein Bar 24 kpl x 35 g

34,80 €

35,11 €
Osta

QNT Protein Burst Bar 12 kpl x 70 g

44,64€/kg

QNT Protein Burst Bar 12 kpl x 70 g

37,50 €

37,84 €
Osta

QNT L-Carnitine 2000mg sitruuna-lime 24x700ml

(24kpl) 2,85€/l

QNT L-Carnitine 2000mg sitruuna-lime 24x700ml

47,90 €
Osta

QNT L-Carnitine 2000mg karpalo-sitruuna 24x700ml

(24kpl) 2,85€/l

QNT L-Carnitine 2000mg karpalo-sitruuna 24x700ml

47,90 €
Osta

QNT Carbo Load sitruuna-lime 24x700ml

2,75€/l

QNT Carbo Load sitruuna-lime 24x700ml

47,90 €
Osta

QNT Smart Vitamin Karpalo 24x700ml

2,73€/l

QNT Smart Vitamin Karpalo 24x700ml

45,90 €
Osta

QNT Carbo Load Superfruit 24x700ml

2,75€/l

QNT Carbo Load Superfruit 24x700ml

47,90 €
Osta

GASP Shaker 0,7 l

GASP Shaker 0,7 l

8,90 €
Osta

QNT Shaker 0,7 l

QNT Shaker 0,7 l

4,60 €
Osta

QNT XT3 Mineral  Sitruuna 400g

24,75€/kg

QNT XT3 Mineral Sitruuna 400g

9,90 €
Osta

Easy Body Protein Shake

1kpl 7,58€/l, 12kpl 6,03€/l

Easy Body Protein Shake

330 ml - 2,50 €
12 x 330 ml - 23,90 €

24,43 €
Osta

QNT Delicious Whey Protein Shake

1kpl 7,58€/l, 12kpl 6,03€/l

QNT Delicious Whey Protein Shake

330 ml - 2,50 €
12 x 330 ml - 23,90 €

24,43 €
Osta

Wrange ABCDE-100 -monivitamiini, 300 tablettia

Wrange ABCDE-100 -monivitamiini, 300 tablettia

13,90 €
Osta

Wrange Maa&Meri -monimineraali, 180 tablettia

Wrange Maa&Meri -monimineraali, 180 tablettia

11,90 €
Osta

Wrange Kalium, 120 tablettia

Wrange Kalium, 120 tablettia

7,90 €
Osta

Wrange Magneman -magnesiumkelaatti 100 puristetta

Wrange Magneman -magnesiumkelaatti 100 puristetta

7,90 €
Osta

Isostar 0,65 litraa juomapullo

Isostar 0,65 litraa juomapullo

2,90 €
Osta

QNT Amino Load 24x500ml

5,62€/l

QNT Amino Load 24x500ml

67,50 €
Osta

QNT Metapure Mass 1,1 kg

30,82€/kg

QNT Metapure Mass 1,1 kg

   33,90 €

53,44 €
Osta

QNT Delicious Whey Banaani 1kg

29,90€/kg

QNT Delicious Whey Banaani 1kg

29,90 €
Osta

QNT Delicious Whey Mansikka 1kg

QNT Delicious Whey Mansikka 1kg

29,90 €
Osta

Puhti Urheilujuoma sitruuna 5 x 50g

26,00€/kg

Puhti Urheilujuoma sitruuna 5 x 50g

6,50 €
Osta