Ostoskori


    Ostoskori on tyhjä

Hiilihydraatit

Hiilihydraateista saadaan nopeasti energiaa. Niillä voidaan tankata energiavarastoja tulevaa kovaa ja/tai pitkäkestoista suoritusta varten. Samoin suorituksen aikana hiilihydraateista saadaan nopeasti energiaa elimistön käyttöön.

Myös palautumisessa on huomioitava riittävä hiilihydraattien saanti, jotta elimistö saa energiaa kovasta ja/tai pitkäkestoisesta suorituksesta palautumiseen. Malto on tässä kohtaa erinomainen hiilihydraattien lähde. Annostelua voi säädellä suortuksen tehon ja keston mukaan. Mitä kovempi ja pidempikestoinen suoritus, sitä enemmän hiilihydraattia pitäisi palautusjuomassa olla, etenkin jos suorituksen kesto ylittää 1,5tuntia. Silloin hiilihydraattien ja proteiinien suhde voi olla n. 2 : 1.

Tuotteita ryhmässä 3 kpl, sivu 1 / 1


QNT Carbo Load sitruuna-lime 24x700ml

2,75€/l

QNT Carbo Load sitruuna-lime 24x700ml

47,90 €
Osta

QNT Carbo Load Superfruit 24x700ml

2,75€/l

QNT Carbo Load Superfruit 24x700ml

47,90 €
Osta

Puhti Urheilujuoma sitruuna 5 x 50g

26,00€/kg

Puhti Urheilujuoma sitruuna 5 x 50g

6,50 €
Osta